El coaching es un proceso de acompañamiento personalizado, que mediante preguntas poderosas y otras herramientas, genera un auto-descubrimiento y toma de conciencia que puede fomentar un crecimiento rápido y un cambio sostenible en el cochee.
Coaching, mentoring y psicoterapia son tres conceptos que a menudo se confunden entre sí. Sin embargo, cada uno tiene un enfoque y objetivos diferentes. Es importante comprender las diferencias entre estos tres enfoques para poder elegir la mejor opción para satisfacer las necesidades individuales de una persona.
Coaching: El enfoque en el presente y el futuro
Coaching es un proceso de desarrollo personal y profesional que ayuda a las personas a alcanzar sus metas y objetivos. El coach trabaja con el individuo, sin dar consejos, para ayudarlo a identificar sus fortalezas y debilidades, establecer metas claras y desarrollar un plan de acción para alcanzarlas. El coaching se enfoca en el presente y el futuro, y se centra en ayudar a las personas a mejorar su rendimiento y alcanzar sus metas.
El coaching es para aquellos que buscan mejorar. Personas que desean aprender, desarrollarse y crecer, tanto a nivel personal como profesional. En un entorno en constante cambio, el trabajo y la vida personal exigen aprendizaje y adquisición de nuevas habilidades.
Tipos de coaching
Existen procesos de coaching a nivel de personas, a nivel de empresas / organizaciones y a nivel deportivo. A nivel personal, se encuentran el coaching de vida (life coaching), que hace referencia al coaching de habilidades para la vida diaria; coaching de nutrición, etc. A nivel laboral, se distinguen el coaching ejecutivo, coaching de equipos, shadow coaching, coaching empresarial, entre otros.
Corrientes del coaching
Las 3 principales corrientes del coaching son: la Norteamericana, Europea y ontológica. Las corrientes Norteamericana y Europea son las preferidas en el ámbito empresarial, mientras que la corriente ontológica es preferida en el ámbito personal, aunque en la práctica un coach profesional integra aquellas corrientes más beneficiosas para su cliente y evita aplicar sólo una.
El Coaching Norteamericano: tiene un enfoque pragmático y su aportación es:
Su aspecto práctico que incentiva la autoestima, motiva a la acción y desafía a los clientes a dar lo mejor de sí mismos.
El Coaching Europeo tiene un enfoque humanista y se basa en tres principios:
1. Conciencia (de la situación presente)
2. Confianza en uno mismo (responsable de su rendimiento)
3. Decisión (deseo de moverse en dirección al futuro)
El Coaching ontológico tiene un enfoque filosófico y tiene tres características:
Dominio del cuerpo, de las emociones y del lenguaje.
Mentoring: El enfoque en el desarrollo a largo plazo
Mentoring, por otro lado, es una relación de aprendizaje en la que una persona con experiencia y conocimientos comparte sus habilidades y conocimientos con una persona menos experimentada. El mentor actúa como un guía y un consejero, y ayuda a su protegido a desarrollar sus competencias y conocimientos para alcanzar sus metas a largo plazo. El mentoring se enfoca en el desarrollo a largo plazo y se centra en ayudar a las personas a crecer y desarrollarse en su carrera, muchas veces en aspectos más técnicos.
Psicoterapia: El enfoque en el pasado y el presente
Por último, la psicoterapia es un proceso terapéutico que ayuda a las personas a superar los problemas emocionales y psicológicos. El psicólogo o psiquiatra trabaja con el paciente para ayudarlo a comprender y superar los problemas de salud mental. La psicoterapia se enfoca en el pasado y el presente, y se centra en ayudar a las personas a superar los problemas emocionales y psicológicos para mejorar su bienestar emocional.
Conclusión
En resumen, el coaching, el mentoring y la psicoterapia son tres enfoques diferentes que pueden ayudar a las personas a alcanzar sus metas y mejorar su bienestar emocional. El coaching se enfoca en el presente y el futuro, el mentoring se enfoca en el desarrollo a largo plazo y la psicoterapia se enfoca en el pasado y el presente.
En el ámbito laboral, el coaching es más adecuado para ayudar a los ejecutivos y líderes a desarrollar habilidades como liderazgo, toma de decisiones y resolución de problemas, mientras que el mentoring es más adecuado para ayudar a los empleados a desarrollar competencias y conocimientos específicos en un campo particular. Por otra parte, la psicoterapia ayuda a un paciente a comprender y superar sus problemas de salud mental.
En cuanto a la duración del proceso, en general el Coaching es acotado y su duración media es de un período de entre 4 y 6 meses, habitualmente dividida entre 8 a 12 sesiones. El Mentoring puede ser de corta duración y a la vez puede extenderse en el tiempo ya que se enfoca en un área técnica específica. Mientras que la Psicoterapia puede durar de meses a años y en algunos casos prácticamente toda la vida.
Es importante comprender las diferencias entre estos enfoques para poder elegir la mejor opción que se adapte a las necesidades individuales de una persona.
